二型糖尿病人能吃綠豆嗎
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二型糖尿病人能吃綠豆嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
2型糖尿病患者一般可以適量食用綠豆。1.可以適量食用：2型糖尿病是一種以慢性高血糖為主要特征的代謝性疾病。其發(fā)病原因與胰島素抵抗、胰島β細(xì)胞功能缺陷等因素有關(guān)。臨床上主要表現(xiàn)為多尿、多飲、多食和體重減輕等典型癥狀。綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)元素，如鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，2型糖尿病患者適當(dāng)進(jìn)食后能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并不會(huì)對(duì)病情造成不利影響。2.不建議過量食用：雖然2型糖尿病患者可適量食用綠豆，但也不宜長(zhǎng)期或大量攝入，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等癥狀。日常生活中，2型糖尿病患者要注意合理飲食，避免過多地?cái)z入含糖量高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力等。同時(shí)還要注意加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有利于控制血糖水平。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
