腰椎間盤突出的康復(fù)訓(xùn)練
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我現(xiàn)在患有腰椎間盤突出腰腿痛特別明顯，這些天腰骶部疼痛又加重了，腰椎間盤突出的康復(fù)訓(xùn)練?
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
考慮使用針灸療法、推拿，牽引進(jìn)行康復(fù)治療，效果不錯(cuò)。在鍛煉上比如單雙桿、仰臥起坐、倒走、下腰和拉伸等，配合合適的按摩手法，堅(jiān)持下來癥狀會(huì)有明顯的改善，另外需要注意的就是在進(jìn)行康復(fù)鍛煉的過程中一定要小心受傷，以免對腰椎造成二次傷害。
