懷孕了什么時候吃核桃好
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懷孕了什么時候吃核桃好
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
懷孕了什么時候吃一些核桃都好。核桃本來就有比較好的營養(yǎng)元素，是否懷孕都可以每天適當(dāng)?shù)某陨倭康暮颂摇言辛瞬⒉粫驗樵缙?、中期、晚期吃核桃而有明顯的區(qū)別，所以哪個時間都可以適當(dāng)?shù)某?，并沒有哪一種食物是營養(yǎng)最好或者其它的食物哪一個最不好。懷孕之后也是一樣要注意，不要偏食任何一種食物，包括核桃也是一樣。所有的食物都有它一定的營養(yǎng)元素在里面，都是可能存在人體必需的營養(yǎng)元素。哪一種食物的營養(yǎng)成分都不可能很全面，所以無論是否懷孕都要注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，要保持食品的多樣化。
