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老打哈欠想睡覺卻睡不著是什么情況

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老打哈欠想睡覺卻睡不著是什么情況

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
您說的現(xiàn)象,我以為,能夠考慮為睡眠感損失,這是指自我覺得睡眠不好,而自己的家人或配偶卻發(fā)現(xiàn)自己睡眠打呼嚕。因而,我提議您在入睡的時(shí)候,不要對(duì)睡眠的結(jié)果給予過度的擔(dān)心和關(guān)注,要對(duì)睡眠的問題多給予積極的自我情緒表示。

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