打哈欠但是睡不著是怎么回事
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打哈欠但是睡不著是怎么回事
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
打哈欠但是睡不著。多考慮可能與睡眠環(huán)境有關(guān)，比如睡眠環(huán)境過于吵鬧，或者是睡眠環(huán)境不舒適，都可影響睡眠。也可能是由于生活節(jié)奏過快、思想負(fù)擔(dān)過重、精神壓力過大，或者是長時(shí)間存在抑郁情緒所引起。還可能與不良的睡眠習(xí)慣有關(guān)，比如習(xí)慣熬夜、玩游戲、追劇，導(dǎo)致大腦神經(jīng)過于興奮。而想要睡覺時(shí)，大腦神經(jīng)難以平靜，仍舊處于興奮狀態(tài)，就會出現(xiàn)頻繁打哈欠、睡不著覺的現(xiàn)象。一些慢性疾病也可出現(xiàn)類似表現(xiàn)，比如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合征等，建議及時(shí)查找誘因，對癥處理。
