早上起來可以運動嗎
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早上起來可以運動嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
空腹晨跑影響腸胃，尤其是對胃的傷害非常大，人體經(jīng)過一夜的新陳代謝很多器官都處于不利的狀態(tài)，急需補充能量和營養(yǎng)物質(zhì)，空腹晨跑使得胃受到刺激，加重胃的負擔(dān)。特別是老年人，更需要注意了，空腹晨跑還有可能造成老年人猝死的可能性。空腹晨跑是非常不適合的，晨跑需要注意幾點，首先是要喝半杯水，然后是稍微補充點淀粉類食物，或者說常規(guī)藥物等。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
