少吃熱量高的食物可以緩解肥胖癥嗎
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少吃熱量高的食物可以緩解肥胖癥嗎
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
少吃熱量高的食物，可以緩解肥胖癥。對(duì)于肥胖癥而言，它的發(fā)生一般來說，一方面是與飲食中含有過高熱量的食物導(dǎo)致的，另一方面就是運(yùn)動(dòng)量過低導(dǎo)致的。少吃熱量高的食物，相當(dāng)于從飲食方面來進(jìn)行調(diào)理，所以是可以緩解肥胖癥的。增加運(yùn)動(dòng)量，也是可以緩解肥胖癥的。從而通過飲食和運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行共同調(diào)理，效果要更為明顯一些，建議吃一些低鹽低脂的飲食，這也可以進(jìn)食一些牛奶、雞蛋、精瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但應(yīng)該避免吃肥肉、奶油、蛋糕等過高熱量的食物。同時(shí)每天進(jìn)行一個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
