蛋糕熱量高還是米飯熱量高
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蛋糕熱量高還是米飯熱量高
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
蛋糕和米飯相比較，通常蛋糕熱量高，一般一塊蛋糕的熱量相當(dāng)于三碗米飯的熱量。蛋糕和米飯是生活中常吃的主食，其中蛋糕含有大量的黃油和奶油，屬于高脂的食物，而且糖分也比較高。而米飯是一種清淡的食物，相比較來(lái)說(shuō)蛋糕熱量比較高，在減肥期間不建議吃，以免影響減肥效果。但是不管是蛋糕還是米飯都不可以一次性吃太多，以免引起胃腸道負(fù)擔(dān)加重。生活中飲食要以多樣化為主，葷素搭配，不要吃過(guò)于單一的食物，另外還要多吃含有維生素的水果或蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉、菠菜、芹菜、西蘭花、卷心菜等，有助于促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)物排出，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有一定的好處。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
