經期時候可以吃山楂嗎
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經期時候可以吃山楂嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
月經周期指兩次月經第一天之間的時間間隔。由于體質、年齡、氣候、地域和生活條件的不同，月經周期也會不同。山楂是一種能促進血液循環(huán)的食物。一般建議女性平時可以吃一些，但是月經期間最好不要吃。因為山楂是偏酸性的食物，對人體有刺激性，而且經期本就是女人血流量偏多的時候，吃山楂只會更加地促使月經量的增加。貧血的女人更應該注意經期不能吃山楂，否則就有可能出現暈倒現象。經期要注意飲食營養(yǎng)要均衡，飲食要多樣化，多吃新鮮的蔬菜水果，可以適當活動。
