晚上吃麥片能減肥嗎？
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晚上吃麥片能減肥嗎？
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
晚上吃麥片一定是減沒法肥的，節(jié)食就不要想著有任何捷徑可走，一定需要有艱苦的體育鍛煉，恰當的壓制飲食，才能有效的節(jié)食，現在人們生活節(jié)奏比較快，飲食水平也比較高，一不注意就會過多的攝取大量的熱量，所以在飲食方面必須留意好，在體育鍛煉方面更應當增強，只有將鍛練強度提上來了，才能更好的熊熊燃燒掉脂肪。
