孕期減肥絕招有哪些？
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孕期減肥絕招有哪些？
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
妊娠期節(jié)食。必須科學(xué)節(jié)食，壓制主食，多吃新鮮水果和蔬菜，餐后活動(dòng)壓制體重，您非常胖，有潛在妊娠期糖尿病的可能會(huì)，建議您到醫(yī)院做糖耐篩查，在醫(yī)生指導(dǎo)下實(shí)施節(jié)食。一般妊娠期壓制重量為12.公斤約莫。如果您非常胖，那您就壓制在九公斤約莫。
