孕期可以減肥嗎
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問題描述：
孕期營養(yǎng)比較好，體重增加的比較快，要控制一下減肥，孕期可以減肥嗎?
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
可以適當?shù)臏p肥，以免導致妊娠高血壓，糖尿病等疾病的出現(xiàn)，但是需要選擇健康正確的方法來控制體重。孕期要根據(jù)身體情況適當?shù)倪M行運動，并且要合理的膳食，注意葷素搭配，盡量少吃高熱量，高脂肪的食物，多選擇高纖維，高維生素的食物，補充身體所缺乏的物質(zhì)，加強營養(yǎng)，還可減緩體重增長。
