怎樣加強肺功能鍛煉
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怎樣加強肺功能鍛煉
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對于肺部存在病變，如有氣胸、肺不張等，可以借助吹氣球的方式來鍛煉肺功能，還可以促進肺復張，還可以適當進行上肢肌肉的鍛煉，如擴胸運動、呼吸操等來鍛煉呼吸肌肉，也有助于改善肺功能?？梢酝ㄟ^有氧運動提高肺功能，常見的有氧運動有打太極、快走、慢跑、游泳、爬山等，通過配合鍛煉腹式呼吸法，可以有效的提高肺功能，這種運動適合身體健康的正常人進行。除此以外，改善肺功能還需要注意優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，保證營養(yǎng)充足。
