肺不好怎么鍛煉
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問題描述：
我肺一直都不好常常覺得換不上氣，醫(yī)生讓我平時多鍛煉鍛煉，肺不好怎么鍛煉?
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
日常生活中，可以通過不斷的向外呼氣鍛煉肺活量，長期堅持就可以提升身體的體質(zhì)，常見的運動例如跑步、俯臥撐等都可以增加肺活量，調(diào)理肺氣虛，日常生活中可以用食療的方法調(diào)理。
