懷孕初期孕婦吃什么
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懷孕初期孕婦吃什么
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
女性在備孕的時候要加強營養(yǎng)，注意葷素搭配，要營養(yǎng)更全面，飲食要多樣化，像可以吃一些新鮮的蔬菜、水果、富含蛋白質的雞蛋、瘦肉、奶，如蜂蜜、魚、雞肉、黃豆芽、雞蛋、冬瓜，還有一些像蘋果、草莓、獼猴桃、芹菜、核桃、芝麻，這些不但能夠增強身體的體質，而且對于提高卵子的質量也是有很好幫助的。
