懷孕初期的孕婦可以吃什么
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懷孕初期的孕婦可以吃什么
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在女性懷孕早期懷孕過程中，要保證均衡，可以適當進食高蛋白高維生素的營養(yǎng)。懷孕初期的孕婦可以適當飲食，瘦肉粥，蔬菜粥，雞蛋，牛肉，雞肉，海產品等食物。另外可以適當增加新鮮的蔬菜水果，進行維生素和礦物質的補充。身體體格確診懷孕以后，注意保持樂觀心態(tài)，均衡飲食，避免辛辣油炸寒涼生冷等刺激性的食物，可以補充葉酸。定期進行孕檢，保證胎兒的健康發(fā)育。
