月經(jīng)不調(diào)做什么運(yùn)動(dòng)
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月經(jīng)不調(diào)做什么運(yùn)動(dòng)
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，多數(shù)都是因?yàn)楝F(xiàn)在的女性工作多數(shù)都是在坐著工作，吃完飯就繼續(xù)坐著或躺著，長時(shí)間下來就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，這個(gè)時(shí)候可以通過運(yùn)動(dòng)來改善身體的情況，可以調(diào)節(jié)一下月經(jīng)的不調(diào)的情況。女性月經(jīng)不調(diào)多數(shù)都是因?yàn)樯砩系脑蛩鸬模鄶?shù)都是因?yàn)椴灰?guī)律的生活和不規(guī)律的飲食所導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)的情況發(fā)生。女性在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況下可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)來給身體進(jìn)行一下調(diào)理，如果是在經(jīng)期要到來的前幾天，想要運(yùn)動(dòng)的話運(yùn)動(dòng)量不可過多，要多注意休息才能讓月經(jīng)正常的到來。
