怎樣利用生理期減肥？
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怎樣利用生理期減肥？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
這種情況考量生理期身體虛弱可以試試看在月經(jīng)后兩天多吃蔬菜水果，嚴(yán)令禁止吃高熱量高脂肪的食物，平時(shí)要慣健康規(guī)律的飲食生活習(xí)慣，早餐和午餐正常吃晚飯，晚餐可以用蔬菜水果來替代，同時(shí)增強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，長期忍耐就可以超越節(jié)食的目的，絕不會(huì)反沖。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
