減肥運(yùn)動(dòng)后多久可以喝水
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問(wèn)題描述：
我特別喜歡吃一些油炸燒烤之類的食物，導(dǎo)致身材比較肥胖，最近想通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，減肥運(yùn)動(dòng)后多久可以喝水？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
減肥運(yùn)動(dòng)后有可能需要10分鐘或者是15分鐘之后才可以喝水。在運(yùn)動(dòng)減肥之后會(huì)出現(xiàn)大量排汗，需要給身體及時(shí)的補(bǔ)充水分，可以防止脫水的現(xiàn)象。但是對(duì)于身材過(guò)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，只通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，效果可能會(huì)比較慢，主要是利用專業(yè)機(jī)器產(chǎn)生負(fù)壓能量，把身體里面多余的脂肪抽出來(lái)，達(dá)到減肥減脂的效果。在飲食方面要以清淡的食物為主，不要吃一些油炸燒烤之類的食物。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
