運(yùn)動(dòng)后喝水會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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問題描述：
我運(yùn)動(dòng)后總是覺得自己很口渴，想要喝多一些水，但是我的體質(zhì)一直都是屬于易胖型，運(yùn)動(dòng)后喝水會(huì)長(zhǎng)胖嗎?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
不發(fā)胖。身體發(fā)胖是脂肪顆粒變大的過程，水是無法在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成脂肪的。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體排汗量迅速增加水份丟失，而且呼吸加速加深，口腔與咽喉炎部位的水份也會(huì)丟失，口腔、粘膜干燥，諸多因素會(huì)引起口渴，需要飲水補(bǔ)充水份。
