老年人減肥方法
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問題描述：
我母親的身體一直就特別的胖，現(xiàn)在感覺年紀(jì)大了走起路來有些不方便，老年人減肥？
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
老年人減肥需要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉和控制個(gè)人的飲食，能夠達(dá)到減肥的效果。減肥期間要合理的安排個(gè)人的飲食，以清淡的食物為主，多吃新鮮的水果和蔬菜，并且還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，吃完飯之后可以進(jìn)行散步，不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，以免導(dǎo)致脂肪堆積。因?yàn)槟挲g比較大，是不建議做抽脂手術(shù)和注射溶脂針的，可能會(huì)對(duì)身體的健康造成影響。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，能夠有效的控制體重的增加，以免影響到減肥的效果。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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