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肌肉拉傷是怎么回事

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肌肉拉傷是怎么回事

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷,這在引體向上和仰臥起坐練習(xí)時容易發(fā)生。肌肉拉傷后,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。肌肉拉傷后,要先進(jìn)行冰敷、然后進(jìn)行熱敷。隨后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位,防止腫脹,在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時,可服用一些止疼,止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據(jù)傷情,可外貼活血和消腫脹膏藥,可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對損傷局部進(jìn)行按摩。

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