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腰肌勞損能跑步嗎

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腰肌勞損能跑步嗎

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰肌勞損一般可以跑步,但是一定要選擇慢跑,適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蚣涌炀植垦貉h(huán)促進病情恢復(fù),但是不適合長跑等劇烈運動,否則可能會導(dǎo)致病情加重。腰肌勞損一般以休息為主,盡量減少腰部活動,并且還要配合醫(yī)生口服活血化瘀或者是強骨健骨的藥物進行調(diào)理,也可以適當(dāng)?shù)膶ρ窟M行按摩或者是熱敷,也會有一定的效果,在治療期間還要注意做好保暖措施。

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