腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出的患者是可以做俯臥撐的。俯臥撐主要是鍛煉腰部力量的運(yùn)動(dòng)。通過俯臥撐的鍛煉可以使患者腰部的肌肉力量增加，疼痛得到緩解。減少髓核突出后對(duì)神經(jīng)根和硬膜囊的壓迫，還可以很好的加速血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根缺血的情況。但是需要注意的是患者如果正處在發(fā)病期就不建議做任何的運(yùn)動(dòng)，以免使癥狀加重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適度的系統(tǒng)的做康復(fù)理療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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