腎虧的人可以食用黑米粥嗎
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腎虧的人可以食用黑米粥嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腎虧一般是指腎虛。腎虛患者通常是可以適量吃黑米粥的。黑米粥是一種藥食同源的食物，具有補(bǔ)腎養(yǎng)胃、健脾暖肝等功效，對(duì)于脾胃虛弱、氣血兩虛等癥狀有一定的緩解作用。同時(shí)，黑米還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、煙酸以及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)元素，適當(dāng)食用能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。腎虛患者通常是能適量喝黑米粥的，但需注意避免過(guò)量飲用，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。除此之外，腎虛患者還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸等藥物進(jìn)行治療。日常生活中還要保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。飲食上盡量以清淡易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡為主，避免進(jìn)食辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋、肥肉等。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。
