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懷孕期間睡眠不好怎么回事?

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懷孕期間睡眠不好怎么回事?

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
孕婦屬于特殊群體,懷上以后,身體各方面的壓力嚴重,不管是在身體上還是心理上都有比較大的壓力,會因此而再次出現(xiàn)深度睡眠困難,心情煩躁。但是建議您還是盡早拜托這樣的心情,您的優(yōu)劣會影響到孩子的健康。建議您清淡飲食,可以足量的增強許多運動。睡前可以喝足量的熱牛奶。

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