睡眠質(zhì)量不好怎么回事
| 1人回答
問題描述：
睡眠質(zhì)量不好怎么回事
全部回答共1條回答
謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好的原因非常多。如果夢(mèng)特別多，容易早醒，晚上醒了以后再次入睡困難，有可能和心理、精神方面的因素有關(guān)系，可能是患有植物神經(jīng)功能紊亂。經(jīng)常胃部疼痛、反酸、胃脹，影響了睡眠，有可能和患有胃炎、反流性胃炎等有關(guān)系。在睡前過度劇烈運(yùn)動(dòng)，玩緊張的電腦游戲或者喝濃茶、咖啡等，可能會(huì)導(dǎo)致大腦細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間興奮，影響睡眠的質(zhì)量?；加屑卓旱牟∪?，在睡眠中容易驚醒，而且經(jīng)常出現(xiàn)心悸、出汗的癥狀，也會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。睡眠特別差的人群，應(yīng)該先確定病因，針對(duì)病因治療。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
