月經(jīng)期間減肥掉體重嗎
| 1人回答
問題描述：
月經(jīng)期間減肥掉體重嗎
全部回答共1條回答
劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期我們一般是不建議您去減肥的，一般來說，女性月經(jīng)結(jié)束了之后的一個星期，就是咱們女性的減肥的一個比較好的時期了，因為月經(jīng)的原因，女性體內(nèi)的黃體素會全部的釋放出來，體內(nèi)的濃度會變得很低，而人的新陳代謝，則是處于一個較低的水平，所以說，我們可以在月經(jīng)結(jié)束的一周內(nèi)，每天將飲食攝入能量控制在基礎(chǔ)代謝之下，會有比較明顯的瘦身效果。當(dāng)然，如果運(yùn)動減肥就更好了。
