麥片加牛奶能減肥嗎？
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麥片加牛奶能減肥嗎？
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
如果僅僅吃麥片加牛奶的話，時(shí)間長(zhǎng)了，是能起些節(jié)食的效用。但是，僅僅麥片加牛奶的話，營(yíng)養(yǎng)不足的，最后會(huì)致使?fàn)I養(yǎng)不良。如果僅僅麥片加牛奶的話，還缺少維生素等其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果要節(jié)食的話，除了壓制飲食以外，還要加強(qiáng)鍛煉，方才能起些真正的節(jié)食效果。
