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什么是牛奶加蘋果的減肥法

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問題描述:
我的身材不好,于是就開始減肥,最近想要嘗試牛奶加蘋果減肥,什么是牛奶加蘋果的減肥法?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
第一天,蘋果1公斤。在這一天里,全天只吃蘋果且不吃其他東西,蘋果也要慢慢地一小口一小口地吃。第二天,酸奶或脫脂牛奶1000毫升并分成六七等份,每次喝一份,全天只喝牛奶,不能吃其他東西,渴了就用牛奶代替水,也可牛奶、酸奶、細(xì)體茶同時喝,但要注意量。

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