晚飯吃牛奶麥片減肥嗎？
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晚飯吃牛奶麥片減肥嗎？
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
晚上飯吃牛奶麥片是不能用于節(jié)食的，節(jié)食在飲食方面主要壓制目的就是為了增加熱量的攝取，確保身體的安全健康，最主要的還是要多做活動(dòng)，所謂管好嘴邁起腿，如果身體太懶惰了，體內(nèi)的脂肪一定是不能被消耗掉的，所以節(jié)食一定需要有，長期的始終保持高強(qiáng)度的體育鍛煉才可以。
