運(yùn)動(dòng)能治腎虧嗎
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運(yùn)動(dòng)能治腎虧嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
運(yùn)動(dòng)一般不能治療腎虛。但適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉可以輔助改善腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。1.不建議：如果患者存在嚴(yán)重的腎虛情況，則通常不建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善癥狀。因?yàn)榇藭r(shí)患者的病情比較嚴(yán)重，單純地依靠運(yùn)動(dòng)可能無(wú)法達(dá)到理想的治療效果?；颊咝枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療，比如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。同時(shí)還可以配合中醫(yī)針灸等方式進(jìn)行輔助治療。2.可適量進(jìn)行：對(duì)于輕度腎虛的人群而言，在平時(shí)可以根據(jù)自身的實(shí)際情況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、打太極拳、游泳等，從而促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，也可以增強(qiáng)自身的免疫力，有利于疾病的恢復(fù)。日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免著涼，同時(shí)還需注意保持良好的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)，以免加重病情。另外，飲食上還需注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免吃辛辣油膩食物，如辣椒芥末等。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
