堅持運動能治抑郁癥嗎
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問題描述：
我最近發(fā)現(xiàn)我的身體很不舒服，好像是得了抑郁癥，堅持運動可以治抑郁癥嗎？
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
堅持運動能治抑郁癥，如果能堅持每天運動半小時。即便是有抑郁癥，也會很快減輕。因為鍛煉能給人一種輕松、自主的感覺。身體的活躍能有效地清除情緒壓力，而身體的健康也能指引人的神經(jīng)系統(tǒng)向好的方向發(fā)展。
