什么樣的運(yùn)動(dòng)能緩解老年抑郁癥
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什么樣的運(yùn)動(dòng)能緩解老年抑郁癥
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
老年抑郁癥患者只要沒有重大的身體的問(wèn)題，基本上做什么運(yùn)動(dòng)都可以。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候保持身體和適合的量，比方說(shuō)跑步，健身房里面的相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，練瑜伽，還有用一些器械，在身體可以承受的范圍內(nèi)，任何運(yùn)動(dòng)都是可以的。抑郁癥患者除了鍛煉外，主要還是要在醫(yī)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行藥物和心理咨詢等綜合治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。平時(shí)要飲食均衡，戒煙戒酒。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
