失眠是身體缺什么
| 1人回答
問(wèn)題描述：
我最近這段時(shí)間因?yàn)楣ぷ鞯囊蛩貕毫艽螅３Ｊ?，一夜一夜的不睡，這是不是身體里缺了什么?
全部回答共1條回答
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
常常失眠，不一定是缺少維生素，需要具體問(wèn)題具體分析的，有可能是亞健康或者是心理壓力等因素造成的。治療失眠不使用維生素治療，改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。
