失眠對身體有哪些影響
| 1人回答
問題描述：
失眠對身體有哪些影響
全部回答共1條回答
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
失眠對身體會有很多的影響，輕度的失眠影響不是很大。比較嚴重的失眠，長時間的睡眠不足，可能會導致白天過度地困乏，經(jīng)常精神不振，總是打哈欠，不能全神貫注地做事情，從而嚴重地影響生活和工作的質量。長期失眠也有可能導致身體的抵抗力下降，比較容易被細菌或者病毒感染，可能會經(jīng)常地感冒、發(fā)熱。失眠也有可能會導致精神不振，經(jīng)常煩躁不安，容易導致焦慮、抑郁，也容易導致心律不齊或者血壓升高。如果長期的入睡困難或者睡眠質量下降，應該選擇合理的方法積極地進行治療。
