早飯后多久可以運動
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早飯后多久可以運動
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
早飯后一小時或兩小時左右就可以運動，早飯后適當(dāng)?shù)倪\動有助于胃腸蠕動，促進(jìn)消化與吸收。早飯后盡量不要在短時間內(nèi)劇烈運動，或者長時間運動。早飯后運動時盡量不要做跳高，跳遠(yuǎn)，跳繩，這些運動。在日常生活中，應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息，適當(dāng)運動，飲食方面盡量不要過飽過饑，盡量不要大量進(jìn)食辛辣食物，以及油膩食物。否則會導(dǎo)致胃動力下降，影響人正常消化與吸收。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
