黑枸杞干吃一次吃幾個(gè)
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黑枸杞干吃一次吃幾個(gè)
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
正常情況下，健康的人群每天狗黑枸杞攝入量大約在5克左右比較合適，如果想用黑枸杞治療或緩解某種癥狀可以適量的增加用量，由于每個(gè)人的身體狀況不一樣，要達(dá)到的目的也不一樣，所以患者需要根據(jù)自身的需求選擇黑枸杞的攝入量，但是不能一次性攝入的過多或者經(jīng)常大量的食用，否則容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火等現(xiàn)象，而且攝入量過多，身體也無法吸收全部的營養(yǎng)。
