吃黑枸杞對月經(jīng)有好處嗎
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吃黑枸杞對月經(jīng)有好處嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
女性吃黑枸杞對月經(jīng)是有好處的。黑枸杞是常見的一種食物，含的礦物質(zhì)以及維生素都比較豐富，具有補氣補血的作用，女性月經(jīng)期間適當(dāng)吃些有助于預(yù)防貧血。黑枸杞還具有潤肺滋補、明目等功效，所以女性平時適當(dāng)吃些對身體是比較有益處的。女性月經(jīng)期間要注意多休息，做好保暖，避免受涼，也要注意好個人衛(wèi)生，保持良好的心態(tài)。
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