腰肌勞損如何保養(yǎng)
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腰肌勞損如何保養(yǎng)
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
對(duì)于腰肌勞損的患者的保養(yǎng)需要做到以下幾點(diǎn)：一、平時(shí)需要帶個(gè)腰圍袋保護(hù)一下腰椎，最好睡硬板床，避免過度的負(fù)重行走，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西，或者是抬重物，就可以有效地緩解病人腰肌勞損的臨床癥狀。二、遠(yuǎn)離于受涼、受潮的環(huán)境，積極地進(jìn)行局部熱敷，用鹽袋或者是熱水袋進(jìn)行熱敷，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。三、配合一些力量的辦法，比如針灸、烤電、拔罐，更有利于病人臨床癥狀的改善。四、積極的進(jìn)行局部外用一些活血化瘀的膏藥，慢慢就會(huì)康復(fù)的。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
