剛開始跑步腿疼怎么辦
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剛開始跑步腿疼怎么辦
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
對于跑步出現(xiàn)腿痛，對于這樣的病人，首先需要近期一段時間以內(nèi)千萬不可以繼續(xù)跑步了，需要減少對局部的刺激，否則會使得病人腿痛癥狀明顯加重的。在臨床上，經(jīng)常會出現(xiàn)病人在跑完步后腿疼的現(xiàn)象，其原因是由于病人的活動量過大，導(dǎo)致小腿部位的肌肉出現(xiàn)損傷，產(chǎn)生乳酸堆積過多，而沒有及時代謝出去，導(dǎo)致局部氣滯血瘀，而病人會出現(xiàn)腿疼的現(xiàn)象。突然跑步出現(xiàn)腿痛，往往是兩個方面的原因：由于長期沒有一個負荷的運動，這個時候骨頭已經(jīng)不能夠承受巨大的壓力而導(dǎo)致了骨髓內(nèi)壓力增高，出現(xiàn)骨髓的水腫;
