跑步時腿疼是怎么回事
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跑步時腿疼是怎么回事
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
跑步出現腿部疼痛的情況，首先應考慮多可能是由于日常生活中運動的比較少，或者是不去進行體育運動，突然進行了跑步的這種高強度的運動，就會導致腿部的肌肉出現損傷，或者是炎癥刺激了周圍的組織，從而就會引起疼痛的情況發(fā)生。跑步后小腿疼多見于長期缺乏鍛煉突然進行跑步類劇烈運動者，因劇烈運動中部分肌肉無氧運動產生大量乳酸，這些乳酸堆積在腿部肌肉中就會使腿部產生疼痛酸脹感覺。長時間、長距離的奔跑，小腿以及大腿的肌肉處于一種無氧代謝的環(huán)境，這種代謝會導致肌肉中大量的乳酸堆積，這是無氧代謝的產物，會導致局部酸脹、疼痛。
