運(yùn)動損傷有哪些原因
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運(yùn)動損傷有哪些原因
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
導(dǎo)致運(yùn)動損傷的原因有以下幾種：1.運(yùn)動之前沒熱身，在運(yùn)動之前和運(yùn)動的過程當(dāng)中，人體的肌肉、韌帶的變化差異是比較大的，如果突然進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，沒有充分地進(jìn)行熱身，就容易導(dǎo)致韌帶撕裂、肌肉拉傷等情況。2.如果進(jìn)行的是劇烈的運(yùn)動，超過了自身的極限，也會導(dǎo)致運(yùn)動損傷，因此在日常應(yīng)當(dāng)避免做一些超過自身極限的運(yùn)動。3.如果在運(yùn)動的過程當(dāng)中，進(jìn)行了超出關(guān)節(jié)活動范圍的活動，比如膝關(guān)節(jié)側(cè)向大范圍的活動，就容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶損傷。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
