運(yùn)動(dòng)損傷原因有哪些
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運(yùn)動(dòng)損傷原因有哪些
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
運(yùn)動(dòng)損傷的原因通常包括運(yùn)動(dòng)前沒有做熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中動(dòng)作幅度過大。一般情況下在運(yùn)動(dòng)前沒有做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)僵硬，通常會(huì)增高運(yùn)動(dòng)損傷的幾率。另外在運(yùn)動(dòng)過程中，如果運(yùn)動(dòng)幅度過大，容易導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)扭傷，這時(shí)也容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷，導(dǎo)致肢體疼痛腫脹活動(dòng)困難。建議在運(yùn)動(dòng)前充分的做好熱身運(yùn)動(dòng)，例如適當(dāng)活動(dòng)腕關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。運(yùn)動(dòng)過程中，動(dòng)作幅度要適中，不要?jiǎng)幼鞣冗^大，如果不慎運(yùn)動(dòng)扭傷，建議第一時(shí)間就診外科骨科做X光片，CT檢查明確損傷情況。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
