運動損傷的原因
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運動損傷的原因
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
運動損傷的原因有以下幾種。第一、大劑量的運動造成的損傷，多與運動量過大有關(guān)。第二、反復(fù)長期的運動造成的損傷，多位慢性損傷，如肌肉勞損及肌腱炎等。第三、由于運動前活動不充分、或者姿勢不正確或者是驟然的劇烈運動造成的損傷，如跟腱斷裂及踝關(guān)節(jié)的扭傷及骨折等。對于以上運動損傷我們要根據(jù)不同的原因選擇不同的治療方法。如對于急性損傷我們早期要行冰敷或者冷敷治療，并行受傷部位的固定制動等。而對于慢性損傷，我們要減少運動，注意休息等。
