中學(xué)生最適合怎樣的減肥方法呢
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中學(xué)生最適合怎樣的減肥方法呢
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
建議您可以從飲食上稍加重新調(diào)整，多吃許多維生素含量較高的蔬菜水果，多喝水。要慣良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要加班。平時建議您在飲食上稍加重新調(diào)整，多吃許多維生素含量較高的蔬菜水果，多喝水。平時可以適當(dāng)?shù)淖鲈S多有氧運動，比如跑步、溜冰等。
