月經(jīng)前一個(gè)星期減肥效果好嗎
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問(wèn)題描述：
我想要減肥，朋友告訴我月經(jīng)前一個(gè)星期減肥效果特別好，下這是真的嗎
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
一般來(lái)說(shuō)，如果女性想要減肥，不建議在月經(jīng)前一個(gè)星期減肥，因?yàn)樵摃r(shí)間段的減肥效果不好。具體分析如下：月經(jīng)前一個(gè)星期，女性體內(nèi)的孕激素會(huì)升高，容易使其出現(xiàn)乏力、精力欠佳、食欲增加以及運(yùn)動(dòng)量減少等情況，并且女性的身體比較虛弱，身體營(yíng)養(yǎng)流失較快，需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。所以月經(jīng)前是不適合減肥的，減肥的效果不好。如果女性想要減肥，建議在月經(jīng)結(jié)束后的一星期左右，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段，女性的新陳代謝增快，消化功能好，精神比較穩(wěn)定，減肥的效果比較好。如果女性因?yàn)轶w重影響了健康，建議及時(shí)到醫(yī)院通過(guò)吸脂術(shù)來(lái)治療。這種手術(shù)是使用器械通過(guò)負(fù)壓吸引的方式將體內(nèi)多余的脂肪抽吸出來(lái)，從而達(dá)到減輕體重的目的。
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