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吃什么水果補血最快

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問題描述:
我結(jié)婚兩年好不容易懷上寶寶,但是現(xiàn)在有點貧血,吃什么水果補血最快?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
平時可以吃大棗來進(jìn)行補血,效果最好,同時可以搭配牛奶、蛋黃、檸檬、橘子等,促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收,也有助于孕婦的營養(yǎng)均衡。每天都要吃些富含鐵的蔬菜,瘦肉、動物內(nèi)臟等,都起到補血的效果。

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