跑步多長時間能減肥
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問題描述：
最近我缺乏運動鍛煉，導(dǎo)致肥胖越來越嚴重，所以想要進行跑步減肥，跑步多長時間能減肥？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
跑步可能會在半個月到一個月左右時間能減肥，也可以選擇抽脂手術(shù)的方法減肥。跑步鍛煉多數(shù)可以消耗熱量和燃燒脂肪，達到幫助減肥的效果，但是見效的時間比較慢，可能會在半個月左右，少數(shù)人還會在一個月左右。想要快速減肥，最好是選擇抽脂手術(shù)，利用負壓的吸引能力將脂肪排出，達到瘦身的目的。
