想問(wèn)下泥鰍，痛風(fēng)可以吃嗎
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想問(wèn)下泥鰍，痛風(fēng)可以吃嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
痛風(fēng)患者一般是可以適量食用泥鰍的。痛風(fēng)是一種代謝性疾病，主要是由于體內(nèi)嘌呤代謝障礙、尿酸生成過(guò)多或排泄減少等原因所引起。而泥鰍屬于一種低嘌呤食物，每100克泥鰍中大約含有25毫克左右的嘌呤成分，所以痛風(fēng)患者在病情穩(wěn)定期時(shí)，通常是可以適當(dāng)進(jìn)食泥鰍的，并不會(huì)對(duì)疾病造成太大的影響。泥鰍中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B族以及鈣元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于身體健康有一定的好處。但雖然泥鰍不具有刺激性，但是其性質(zhì)偏寒涼，如果過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道受到一定的刺激，從而出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。在日常生活中建議痛風(fēng)患者要注意合理飲食，避免攝入高嘌呤的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，以免加重不適癥狀。同時(shí)還要注意多休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。
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